“Bu modifiye edilmi? Kedi-?nek, bebe?i veladet dâhilin do?ru konuma üstlenmek midein hay?r bir çal?m”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , bacak tabanlar?n?z yan yana ve dizler birbirlerinden uzakla??yorken, pelvik tabandaki hun deveran?n? art?rabilir ve kad?n?n aç?lma hissine all?k??mas?na yard?mc? kabil .   Ancak erken … Read More